Con l’aumento delle temperature estive, la pressione arteriosa tende ad abbassarsi. Il calore provoca una vasodilatazione naturale dei vasi sanguigni, determinando un calo dei valori pressori, che si manifesta con una serie di disturbi fisici come giramenti di testa, vertigini, mal di testa, pallore, sudorazione fredda e senso di spossatezza diffusa.
Questi sintomi, tipici dell’ipotensione, si accentuano in presenza di umidità elevata, durante sforzi fisici prolungati o esposizione al sole nelle ore più calde. Nei casi più gravi, la pressione bassa può provocare svenimenti (sincopi), da gestire prontamente stendendo la persona e sollevandole le gambe per favorire l’afflusso di sangue al cervello, in attesa dell’intervento del 118.
Quando si parla di ipotensione
Si definisce pressione bassa quando i valori misurati scendono al di sotto dei 110-120 mmHg di pressione massima (sistolica) e 70-80 mmHg di pressione minima (diastolica). Si tratta di livelli inferiori alla norma che, in condizioni estreme come il caldo intenso, possono manifestarsi anche in soggetti normalmente sani.
Alcuni farmaci possono contribuire all’insorgenza di ipotensione come effetto collaterale. Tra questi rientrano:
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diuretici, betabloccanti, ACE inibitori e sartani (usati per l’ipertensione),
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farmaci antipsicotici e antidepressivi triciclici,
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medicinali anti-parkinsoniani,
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prodotti per la disfunzione erettile.
I consigli dei farmacisti: integratori e prevenzione
Come spiega Elena Vecchioni, presidente di Federfarma Verona, d’estate aumentano le richieste di misurazione della pressione in farmacia, spesso da parte di turisti e residenti colti da malesseri. In molti casi si tratta di ipotensione transitoria, facilmente gestibile con integratori salini a base di magnesio e potassio, ma anche con sostanze adattogene come ginseng, eleuterococco, carnitina, arginina e vitamine del gruppo B.
L’interazione con i farmaci cronici in uso è sempre valutata dal farmacista, che fornisce indicazioni personalizzate, soprattutto alle persone anziane o ai genitori di bambini piccoli, particolarmente sensibili al caldo.
Adattare la terapia: il ruolo del medico di famiglia
Durante l’estate i farmaci anti-ipertensivi possono agire in modo più incisivo, rendendo necessario un adattamento dei dosaggi o degli orari di somministrazione. Come evidenzia Gianmarco Padovani, vicepresidente di Federfarma Verona, è essenziale mantenere un dialogo costante con il proprio medico curante, che potrà consigliare, ad esempio, di assumere il farmaco alla sera, per evitare episodi ipotensivi nelle ore più calde della giornata.
Come prevenire la pressione bassa in estate
Per prevenire i cali di pressione causati dal caldo estivo, gli esperti consigliano alcune buone pratiche quotidiane:
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idratazione costante, bevendo molta acqua anche senza sentirne il bisogno;
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alimentazione leggera e ricca di frutta e verdura di stagione;
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evitare alcolici, sauna e bagno turco, che provocano ulteriore vasodilatazione;
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esporsi al sole solo con le dovute precauzioni, coprendo il capo ed evitando le ore centrali della giornata;
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consumare bevande contenenti caffeina (come il caffè) solo se necessario, per un effetto temporaneo di aumento della pressione.
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